本功法为练功内所充盛、精气饱满后秘精强肾所专用。对遗精、阳萎、滑精频频，同时伴有头晕，乏力、必悸、神经衰弱症状亦有很好疗效。

　　目录：

　　（一）意守丹田

　　（二）意守会阴

　　（三）意守命门

　　（四）练精化气

　　（五）捏阴茎根部

　　（六）揉睾丸

　　（七）搓睾丸

　　（八）捏睾丸

　　（九）顶睾丸

　　（十）挂砖

　　（十一）兜按法

　　  口诀

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